Workshops und Vorträge

Alle meine Kurse, Workshops und sonstigen Veranstaltungen sind auf den folgenden Seiten nach Datum aufgeführt und detailliert für Sie beschrieben. Schauen Sie ab und zu mal hier vorbei. Es kommen immer wieder neue interessante Themen hinzu.
Und sollten Sie mal etwas, das sie sehr interessiert, vermissen, so sprechen Sie mich gerne an. Ich freue mich darauf.

Workshops und Vorträge, 1. Halbjahr 2019

Veranstaltungsbeginn ist immer um 18.30 Uhr.

Donnerstag, 09.05.2019

Wege weg vom Stress!

Das moderne Leben ist von Stress geprägt: immer komplexere Arbeitsabläufe, Zeitdruck und emotionale Spannungen zehren an unseren Nerven, belasten die Gesundheit und verringern die Lebensqualität und unsere Lebensfreude. Der Ayurveda zeigt uns, wie wir trotz dieser Faktoren unseren Alltag entschleunigen können.

18.30 – 20.00 Uhr, Dauer ca. 1 1/2 Stunden. Teilnahmegebühr 15,00 €. Anmeldung

Donnerstag, 06.06.2019

Aloe Vera? Ayurveda? Oder was?

Ayurveda mit einem Wort zu beschreiben  ist schwierig, denn er ist unglaublich vielseitig. Der Begriff bedeutet in Sanskrit „Wissen vom Leben“. Genauso umfangreich gestaltet sich also auch eine Definition. In diesem Vortrag möchte ich Euch den Begriff und die Möglichkeiten, die Ayurveda bietet, näherbringen und Euch einfach dazu begeistern, Ayurveda näher kennenzulernen!

Dauer ca. 1 1/2 Stunden. Kostenfrei! Anmeldung

Donnerstag, den 27.06.2019

Mit Gewürzen kühl durch den Sommer! Gewürzworkshop

Im Sommer wollen wir vor allem die Hitze im Körper und die Träge im Geist reduzieren.
Ayurvedische Gewürze unterstützen uns nicht nur dabei – sie schmecken auch noch außerordentlich gut und lassen sich vielfältig einsetzen. Erforsche in diesem Workshop die kühlenden Eigenschaften und Wirkungen von den Gewürzen und lerne, sie gezielt zur Erfrischung einzusetzen.
Dauer ca. 1 1/2 Stunden. Teilnahmegebühr 20,00 €. Anmeldung

Ich bitte um verbindliche Anmeldung zu den Veranstaltungen bis spätestens eine Woche vor Beginn per Email oder telefonisch.

Ein starker Beckenboden….. – jeder braucht ihn!

Funktionelles Beckenbodentraining für “jedermann” und jede Frau!

Ab sofort bieten wir Beckenbodentrainingskurse für Frauen und für Männer an.
Wir sind gerade in der Termin-Planungsphase und stellen die Zeitpunkte für diese Kurse zusammen. Bei Interesse bitte melden, noch sind die Kurszeiten flexibel. Eine ausgebildete Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung übernimmt die Durchführung.

10 x 60 Minuten funktionelles Beckenbodentraining 125,00 €.
Zertifizierter Kurs – 80 – 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich!
Kleine Gruppen – getrennt in Frauen- und Männergruppen!

Lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen, zu differenzieren und aktiv anzuspannen. Sie erwartet in kleinen Gruppen ein abwechslungsreiches Stundenprogramm und Sie bekommen ein breitgefächertes Wissen und einen sicheren Umgang mit dem “Mysterium” Beckenboden vermittelt.

Für Frauen
Das Leiden der Frauen ist häufig die sogenannte “Stress- oder Belastungsinkontinenz”. Bei erhöhtem Druck im Bauchraum (=Stress) kommt es zu tröpfchenweisem ungewollten Urinverlust, zum Beispiel durch Niesen, Lachen oder Pressen.
Aber auch die “Drang-Inkontinenz” stellt eine sehr große Belastung dar, wenn es zur unwillkürlichen Entleerung der Blase kommt.
Angefangen bei den Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt oder später in den Wechseljahren, können auch chronische Beschwerden die Ursache hierfür sein.
Sie müssen Inkontinenz nicht als lästiges Übel hinnehmen.

Für Männer
Das Leiden von Männern ist häufig mit der Prostata verknüpft. Eine Vergrößerung kann bereits schon ab dem 35. Lebensjahr auftreten. Oftmals ist diese in Begleitung von der sogenannten “Überlauf-Inkontinenz”. Zusätzlich wird auch der männliche Beckenboden durch vielfältige alttägliche Ursachen geschwächt.
In diesem Kurs profitieren Sie von intensivem Austausch, umfassender Aufklärung und gezieltem Beckenboden-Training.

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