Terminkalender

Jul
27
Mo
Nordic-Walking Trainingseinheit
Jul 27 um 17:30 – 19:00
Nordic-Walking Trainingseinheit
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die gerne beim Nordic-Walking etwas schneller unterwegs sind!
Bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich! Das effektivste Ausdauertraining für den ganzen Körper! Der korrekte Einsatz der Stöcke ermöglicht den größtmöglichen Trainingserfolg. Abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehnungs-, Stabilisations- und Atemübungen runden unsere Stunden wundervoll ab.Nordic Walking ist besonders gelenkschonend, fördert die aufrichtende Muskulatur und ist für alle Personen geeignet, die ihre Kondition verbessern möchten.

 

Jul
29
Mi
Nordic-Walking, moderat
Jul 29 um 17:30 – 19:00
Nordic-Walking, moderat
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die es lieber etwas langsamer angehen möchten oder aber mit dem Nordic-Walking beginnen möchten.

Bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!

Das effektivste Ausdauertraining für den ganzen Körper!

 Der korrekte Einsatz der Stöcke ermöglicht den größtmöglichen Trainingserfolg.

 Abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehnungs-, Stabilisations- und Atemübungen

runden unsere Stunden wundervoll ab.

 Nordic Walking ist besonders gelenkschonend, fördert die aufrichtende Muskulatur

und ist für alle Personen geeignet, die ihre Kondition verbessern möchten.

 

Aug
3
Mo
Hatha Yoga mit Gabi
Aug 3 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga mit Gabi

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt, ungelenkig, dick oder dünn Du bist, Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Yoga-Einheiten werden von uns im Sinne des Gesundheitsyoga geführt – für jeden durchführbar – individuell auf die Gruppe abgestimmt. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Yoga kann Jeder!

Nordic-Walking Trainingseinheit
Aug 3 um 17:30 – 19:00
Nordic-Walking Trainingseinheit
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die gerne beim Nordic-Walking etwas schneller unterwegs sind!
Bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich! Das effektivste Ausdauertraining für den ganzen Körper! Der korrekte Einsatz der Stöcke ermöglicht den größtmöglichen Trainingserfolg. Abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehnungs-, Stabilisations- und Atemübungen runden unsere Stunden wundervoll ab.Nordic Walking ist besonders gelenkschonend, fördert die aufrichtende Muskulatur und ist für alle Personen geeignet, die ihre Kondition verbessern möchten.

 

Aug
5
Mi
Hatha Yoga mit Gabi
Aug 5 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga mit Gabi

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt, ungelenkig, dick oder dünn Du bist, Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Yoga-Einheiten werden von uns im Sinne des Gesundheitsyoga geführt – für jeden durchführbar – individuell auf die Gruppe abgestimmt. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Yoga kann Jeder!

Hatha Yoga mit Gabi
Aug 5 um 19:30 – 21:00
Hatha Yoga mit Gabi

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt, ungelenkig, dick oder dünn Du bist, Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Yoga-Einheiten werden von uns im Sinne des Gesundheitsyoga geführt – für jeden durchführbar – individuell auf die Gruppe abgestimmt. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Yoga kann Jeder!

Aug
6
Do
Yoga mit Mara
Aug 6 um 17:30 – 19:00
Yoga mit Mara

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt, ungelenkig, dick oder dünn Du bist, Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Yoga-Einheiten werden von uns im Sinne des Gesundheitsyoga geführt – für jeden durchführbar – individuell auf die Gruppe abgestimmt. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Yoga kann Jeder!

Yoga mit Mara
Aug 6 um 19:30 – 21:00
Yoga mit Mara

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt, ungelenkig, dick oder dünn Du bist, Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Yoga-Einheiten werden von uns im Sinne des Gesundheitsyoga geführt – für jeden durchführbar – individuell auf die Gruppe abgestimmt. Denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände können Übungen angepasst werden. Yoga kann Jeder!

Aug
8
Sa
Outdoortraining Primal Movement
Aug 8 um 13:00 – 16:00
Outdoortraining Primal Movement

Fitness Outdoor-Kurs “Primal-Movement” mit Silvio

Schöpfe mit dem Potential von „Movement-Culture“ Dein riesiges Bewegungspotential aus.

Neben dem Wunsch, körperlich fit zu bleiben, wächst in vielen Fitness-Studiobesuchern die Sehnsucht nach mehr Achtsamkeit im Leben und geistigem Wachstum. Es geht nicht mehr nur darum, ins Fitness-Studio zu gehen, um besser auszusehen und körperlich gesund zu bleiben.

Mit dem Bewegungssystem Primal Movement, geprägt durch die „Movement-Culture“ (einigen bekannt durch Ido Portal), sowie der „Mèthode Naturelle“ hast Du genau diese Möglichkeiten in einer Sportart vereint. Du trainierst nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist.

Silvio ist Sporttherapeut mit dem Schwerpunkt Orthopädie. Er ist schon seit langem Fan dieser neuen Bewegungskultur und bietet seine immer ausgebuchten Kurse seit einiger Zeit auch in FFM an.

Auch Dir möchte er gerne diese neueartige Bewegungskultur näherbringen.

Mit Silvio hast Du einen Trainer zur Seite, der sich bestens mit Sport und Deinem Körper auskennt. Lass Dir von ihm zeigen, wie Du Dich so bewegest, dass Dein Körper und Dein Geist gleichermaßen trainiert werden.

 

Entspannung für Kids
Aug 8 um 15:00 – 16:00
Entspannung für Kids

Immer am Samstag findet von 15.00 – 16.00 Uhr unser Entspannungstraining für Kids statt.

In unseren Kursen werden spielerisch Übungen trainiert, um die Konzentration zu stärken, Entspannung zu erleben und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Die Kinder können sich kindgerecht bewegen und gleichzeitig Ruhe finden.

Kursleiterin Sabine (Ausbildung “Entspannung für Kinder nach ganzheitlicher Methode”) zeigt Kindern und Jugendlichen, wie sie Entspannung erlernen und bereitet mit ihnen Übungen für zu Hause vor (Kosten 9.00 € je Stunde).

Für den Kurs wird bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein kleines Kissen benötigt.

Wir freuen uns auf Eure Teilnahme.