Nordic-Walking

nordic walking two girls walking on beach with sticks

Das beste Ausdauertraining für den ganzen Körper!

Wir erlernen, wie die Stöcke korrekt eingesetzt werden um den besten Trainingserfolg zu erzielen. Abwechslungsreiche Kräftigungs-, Dehnungs-,Stabilisations- und Atemübungen runden unsere Stunden wundervoll ab.

Nordic Walking ist besonders gelenkschonend, fördert die aufrichtende Muskulatur und ist für alle Personen geeignet, die ihre Kondition verbessern möchten.

In diesem Kurs beachten wir stets die individuelle Belastbarkeit- dies bringt Sicherheit und fördert die eigene Körperwahrnehmung während körperlicher Aktivität.

Wir trainieren im Park, auf Feldwegen und im Wald- so stärkt die Bewegung an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem!

Ganzkörpertraining verbessert die Koordination, Kraft und Ausdauer, stabilisiert die Gelenke und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!