Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Eine ganzheitliche  Gesundheits- und Ernährungsberatung kann Ihnen helfen:

  • wenn Sie Tipps für eine individuelle, typgerechte und gesunde Ernährung haben möchten
  • falls Sie unter immer wiederkehrenden Verdauungsproblemen wie z.B. Reizdarm, Verstopfung, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Sodbrennen leiden
  • wenn Sie Ihren Stoffwechsel anregen bzw. Ihre Verdauung natürlich fördern möchten
  • wenn Sie Gewicht reduzieren möchten, ohne Kalorien zu zählen
  • wenn Ihr Immunsystem eine Stärkung braucht
  • falls Sie Sich müde und abgeschlagen fühlen und wieder mehr Energie gewinnen möchten
  • wenn Sie unter Wechseljahresbeschwerden leiden
  • Stressbewältigung zu erlernen
  • wenn Sie Mangelerscheinungen haben
  • falls Sie Ihren Körper und Geist reinigen möchten – Detox
  • bei der Unterstützung zur Verjüngung von Körper und Geist – Anti-Aging
  • wenn Sie unter chronischen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Nervosität, Hautprobleme, Steifheit der Gelenke, Allergien, Entzündungen, Migräne etc. leiden und diese lindern möchten

In der ayurvedischen Ernährung wird dem einzelnen Menschen in seiner Individualität sehr viel mehr Beachtung als in anderen Ernährungskonzepten geschenkt. Wesentlicher, als das was ein Mensch isst, ist letztendlich, was dieser verdauen kann. Wenn wir wertvollste Nahrung zwar essen, diese jedoch nicht in lebensnotwendige Bausteine verwandeln können, wird unser Körper und unser Geist immer “hungrig” bleiben und wir fühlen uns innerlich nicht genährt.
Im Ayurveda gibt es neben einer konstitutionsbezogenen Ernährung auch allgemeine Empfehlungen, die jedem Menschen helfen, Befindlichkeitsstörungen nachhaltig zu beseitigen und sich auch leicht für jeden umzusetzen lassen.

 

Mein individuelles Ernährungspaket für Sie umfasst zwei Beratungstermine:

1. Termin:

Erst einmal nehme ich mir Zeit Sie kennen zulernen und einen Einblick in Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bekommen (ca. 90 Min.). Dies geschieht anhand einer ausführlichen Anamnese der individuellen Konstitution, sowie der bisherigen Lebens- und Essgewohnheiten und den eventuell vorhandenen Beschwerdebildern. Wir erarbeiten gemeinsam ihr Ziel, dass Sie aus der Beratung heraus erreichen wollen.

Außerdem stimmen wir gemeinsam Ihre Vorlieben und Abneigungen auf Ihre Ernährung bezogen ab. Sie erhalten erste allgemeine Empfehlungen zur sofortigen Umsetzung im täglichen Leben. Oft sind es lediglich schon kleine Dinge, die eine große Wirkung entfalten.

2. Termin (ca. 10 Tage später)

In einem zweiten Termin (ca. 45 Min.) stelle ich Ihnen die von mir erarbeiteten persönlichen Empfehlungen für Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise vor. Sie erhalten Ihren individuell auf Sie, Ihre Konstitution und Ihre Vorlieben abgestimmten Ernährungsplan, den ich für Sie ausgearbeitet habe.

Für Fragen die im Anschluss auftreten, nehme ich mir gerne Zeit.

Ihre Investition 189,00 €

 

Begleitende und weiterführende Angebote

Weiterhin biete ich Ihnen Unterstützung bei der Umsetzung des Programms in den Alltag und bei weiteren Anliegen Ihrerseits, um Ihre Lebensqualität zu steigern.
Je Stunde 70,00 €

Bitte beachten Sie, dass eine Gesundheits- und Ernährungsberatung einen Arztbesuch nicht ersetzen kann, sondern immer ergänzend und unterstützend zu bewerten ist!

 

Impressum und Datenschutzerkläru