Kurse

Bewegung und Motivation

Bewegung ist lebensnotwendig. Eingeschränkte Bewegungsfähigkeit oder Bewegungsstörungen erschweren unser tägliches Leben. Damit ein Mensch Ziele erreichen, mit seiner Umwelt in Kontakt treten und seiner psychischen Befindlichkeit Ausdruck verleihen kann, ist Bewegung elementar.

Das gilt nicht nur für die körperliche, sondern auch für die geistige Bewegung. Geistige Bewegung bedeutet Offenheit gegenüber bisher unbekannten Interessen,  Ansichten und Meinungen. Übliche Herangehensweisen an Situationen oder auch an Herausforderungen bleiben nicht starr, sondern sind “beweglich”.

Wir haben für Euch einige Bewegungs- und Gesundheitskonzepte zusammengestellt. Ihr findet das komplette Programm unter folgendem Link:

www.ayur-taste-yoga.de

Welche Kurse gibt es? Wann finden die Kurse statt? Wer sind die Kursleiter? Preisinformationen und vieles mehr. 

Wir freuen uns auf Euch!

Wochenplan Kurse

Jeden Dienstag, 18.30 Uhr: Nordic Walking & Achtsamkeit, Treffpunkt Parkplatz “Wildpark” Büdingen.

Gemeinsam Bewegen in wunderschönen Gebieten rundum Büdingen. Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining, fördert die Ausdauer und stärkt vor allem die Haltungsmuskulatur. Wir trainieren beim Walken auch die Achtsamkeit und lassen unsere Aufmerksamkeit ruhen, z. B. auf der Körperwahrnehmung, Atmung oder der Schönheit der Natur.

Teilnahmegebühr 15,00 €, ca. 75 Minuten.

Um Anmeldung wird gebeten.

Mitzubringen: passende Nordic Walking Stöcke, Outdoor Sportschuhe, wetterentsprechende Kleidung.

Ich freu mich auf Euch 🙂

Wir bitten um verbindliche Anmeldung zu den Veranstaltungen bis spätestens eine Woche vor Beginn per Email oder telefonisch.

Anmeldeformular

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