Unsere Yoga- und Bewegungsangebote

Yoga und Bewegung ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit.

Es um grundlegend einfache Dinge wie Körperübungen und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. Unsere Kurse vereinen die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.

Die unterschiedlichen Übungen, Atem- und Konzentrationstechniken steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden. Eine regelmäßige Bewegungs-Praxis hilft dabei, beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.

Für jeden und jede findet sich ein passendes Übungsprogramm, um die individuellen Bedürfnisse nach Ruhe, körperlichem und seelischem Ausgleich befriedigen.

Unsere Kurse sind für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir holen Dich dort ab, wo Du stehst!
Die Kursdaten während der hessischen Ferien gibt der/die Kursleiter -in jeweils bekannt.
 

Unsere Yoga- und Bewegungsangebote sind modern und lebendig.

Uns ist wichtig: Deine Haltung, ein tiefer Atem, Wohlspannung im Körper, Kraft, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit und Anbindung zwischen Körper-und Geist. 

Wir fördern: Deine Selbstkompetenz und stehen im Dienst von Wachstum und Entfaltung! 

Finde bei uns Deinen individuellen Yoga- und Bewegungsstil!

Hier kommst Du direkt zum Kursplan!

 

 

Gabi