Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung…

Eine Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung kann verschiedene Schwerpunkte beinhalten:

  • Wohlbefinden und Vitalität wiedererlangen
  • Spezifische Ernährung bei bestehenden Krankheitsbildern
  • Unverträglichkeiten ausgleichen
  • Unterstützende Ernährung in bestimmten Lebenslagen

In der ayurvedischen Ernährung wird dem einzelnen Menschen in seiner Individualität sehr viel mehr Beachtung als in anderen Ernährungskonzepten geschenkt. Wesentlicher, als das was ein Mensch isst, ist letztendlich, was dieser verdauen kann. Wenn wir wertvollste Nahrung zwar essen, diese jedoch nicht in lebensnotwendige Bausteine verwandeln können,
wird unser Körper und unser Geist immer “hungrig” bleiben und wir fühlen uns innerlich nicht genährt.
Im Ayurveda gibt es neben einer konstitutionsbezogenen Ernährung auch allgemeine Empfehlungen, die jedem Menschen helfen, Befindlichkeitsstörungen nachhaltig zu beseitigen und sich auch leicht für jeden umzusetzen lassen.

Somit biete ich Ihnen Unterstützung bei der Ernährung und Gesundheit in folgenden Bereichen:

Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, Erschöpfung, Sportlerernährung, Wechseljahresbeschwerden, Detox, Anti-Aging, Stress, Mangelerscheinungen.

 

Mein individuelles Ernährungspaket für Sie umfasst zwei Beratungstermine

1. Termin:

Erst einmal nehme ich mir Zeit Sie kennen zulernen und einen Einblick in Ihre Ernährungsgewohnheiten zu bekommen. Dies geschieht anhand einer ausführlichen Anamnese der individuellen Konstitution, sowie der bisherigen Lebens- und Essgewohnheiten und den eventuell vorhandenen Beschwerdebildern. Wir erarbeiten gemeinsam ihr Ziel, dass Sie aus der Beratung heraus erreichen wollen.

Außerdem stimmen wir gemeinsam Ihre Vorlieben und Abneigungen auf Ihre Ernährung bezogen ab. Sie erhalten erste allgemeine Empfehlungen zur sofortigen Umsetzung im täglichen Leben. Oft sind es lediglich schon kleine Dinge, die eine große Wirkung entfalten.

2. Termin (ca. 10 Tage später)

Sie bekommen einen individuell auf Sie, Ihre Konstitution und Ihre Vorlieben abgestimmten Ernährungsplan, den ich für Sie ausgearbeitet habe. Um das gesetzte Ziel zu erreichen, erhalten Sie außerdem individuelle Tipps und Empfehlungen für eine ausgleichende, gesunde Lebensweise nach der ayurvedischen Gesundheits- und Ernährungslehre.

120 Minuten 189,00 €

 

Begleitende und weiterführende Angebote

Weiterhin biete ich Ihnen Unterstützung bei der Umsetzung des Programms in den Alltag und bei weiteren Anliegen Ihrerseits, um Ihre Lebensqualität zu steigern.
Je Stunde 70,00 €

 

Impressum und Datenschutzerkläru